Das persolog Stress-Modell


Erlernen Sie den richtigen Umgang mit Stress. Mit dem persolog Stress-Modell
analysieren Sie Ihre Stressdosis sowie Ihr Verhalten unter Stress. Sie identifizieren
Stresspotenziale und lernen negativem Umgang mit Stress vorzubeugen.


› Stress. Reflektieren Sie Ihre persönlichen Stressoren.
› Abwehr. Optimieren Sie Ihre Einstellung zu Stress.
› Stärken. Lernen Sie mit Stress umzugehen.

Setzen Sie beim Verhalten an.

Die Reaktion auf Stress ist so individuell wie wir Menschen. Deshalb koppelt das persolog
Stress-Modell die Analyse der Stressoren mit der Analyse des individuellen Stressverhaltens.
Auf dieser Basis entwickeln Sie den Weg zu einem angemessen Umgang mit Stress.


✔ Wahlweise berufliche und/oder private Stressoren ermitteln
✔ Individuelles Verhalten im Stress wahrnehmen
✔ Zusammenhänge verstehen
✔ Langfristige Bewältigungs-Strategien entwickeln
✔ Stressbewältigungsressourcen aktivieren
✔ Produktiven Umgang mit Stress einüben